Patrícia eliminou 8 kilos 😱
Em dois meses, com o cardápio, receitas e o app: “as receitas e o aplicativo me dão um suporte indispensável.”
Turma 2026 · vagas abertas
O método por trás de transformações reais em 29 dias
Aperte o play e descubra 👇
Entre no Desafio 29 Dias e comece sua transformação com acompanhamento da Jack Borges: um programa prático pra melhorar a rotina, cuidar do corpo e seguir um plano guiado com mais motivação.
- Cardápio guiado
- Treinos práticos
- Grupo de apoio
- Acesso imediato
29 dias guiados Cardápio completo Treinos funcionais HIIT Receitas práticas Grupo no WhatsApp Motivação diária
O método
O que é o Desafio 29 Dias?
Um programa guiado criado para ajudar mulheres a seguirem uma rotina mais saudável, com orientação, cardápios, receitas, exercícios, motivação e acompanhamento em grupo.
Durante 29 dias, você recebe um plano organizado, conteúdos práticos e o apoio da comunidade — tudo para você sair do ciclo de começar e parar, e finalmente seguir até o final.
- Conteúdos organizados por dia, fáceis de seguir
- Orientação direta, sem complicar
- Grupo ativo para tirar dúvidas e manter o foco
Tour pelo aplicativo
Veja por dentro do Desafio 29 Dias
Você terá acesso a uma estrutura organizada para seguir o desafio com mais facilidade, incluindo cardápios, receitas, exercícios, dicas e conteúdos de motivação.
Tudo organizado em módulos prontos para você seguir
Você não está comprando apenas um PDF — é uma experiência guiada, com conteúdos divididos por área para você consultar quando quiser.
- Comece aqui
- Cardápio 29 dias
- Receitas detox
- Tabela de alimentos
- Super chá
- Receitas do cardápio
- Exercícios funcionais
- Exercícios HIIT
- Novidades e dicas
- Áudios de motivação
- Comunidade / Grupo VIP
Para você
Esse desafio é para você que…
Quer melhorar sua rotina alimentar
Sente dificuldade de começar sozinha
Precisa de orientação simples e prática
Quer se sentir mais motivada
Quer participar de um desafio com acompanhamento
Quer cuidar do corpo e da saúde com mais constância
Busca um método direto para seguir por 29 dias
Passo a passo
Como funciona
01
Você entra no desafio
Clique no botão de compra e finalize sua inscrição pelo checkout.
02
Recebe o acesso
Após a confirmação do pagamento, você será direcionada para o grupo de WhatsApp ou para o contato da equipe.
03
Segue o plano
Durante 29 dias, você acompanha os conteúdos, cardápios, receitas, treinos e orientações.
04
Evolui com apoio
Você participa da comunidade, recebe motivação e mantém o foco até o final.
A mentora
Quem é Jack Borges?
Jack Borges é a criadora do Desafio 29 Dias e acompanha mulheres que desejam transformar a rotina, cuidar melhor do corpo e conquistar mais disciplina com orientação prática e motivação diária.
Aqui você não está sozinha: cada dia tem um direcionamento claro e uma comunidade que caminha junto com você.
+ Orientação prática+ Acompanhamento real+ Comunidade ativa
Acesso pós-compra
Acesso liberado após a compra
Após a confirmação do pagamento, você receberá as orientações para acessar o aplicativo, entrar no grupo de acompanhamento e começar o desafio.
- Acesso ao aplicativo Desafio 29 Dias
- Entrada no Grupo VIP de acompanhamento
- Orientações enviadas por e-mail e WhatsApp
Prova social
Resultados Reais de Alunas do Desafio 29 Dias
Veja alguns depoimentos e transformações de quem já participou. Mulheres reais, resultados reais.
Mulheres reais, resultados reaisVocê não precisa fazer isso sozinhaAcompanhamento em grupo
Antes e depois da Mislene — ELIMINOU 8 kilos 😱
“Comecei com 94 kg, hoje com 86 kg, rumo aos 72 kg.” Constância + comunidade = resultado.
Depoimento da nossa aluna Lídia
“Venho agradecer à Jack e ao grupo que tem me ajudado a aumentar minha autoestima. Comecei com 108 kg e hoje estou com 94 kg.”
Depoimento da Elaine — ELIMINOU 5 kilos
“Muito obrigada pela confiança e claro, estamos juntas sempre 😘🙏.”
Antes e depois da nossa aluna Cleonice 🥰💪
Mais uma transformação real vinda de dentro do grupo do Desafio 29 Dias.
Sim, o método tem a receita do CHÁ SECA BARRIGA 🙏
“Já foram −3 kg tomando essa beleza.” Uma das receitas complementares que faz parte do desafio.
O Desafio 29 Dias já ajudou alunas a retomarem o foco, melhorarem a rotina e conquistarem resultados visíveis. Além do cardápio, receitas e exercícios, você terá acompanhamento em grupo.
Oferta de inscrição
Garanta sua vaga no Desafio 29 Dias
Entre agora e receba acesso aos conteúdos, orientações e grupo de acompanhamento para começar sua jornada de transformação.
Acesso completo
R$39,90
Pagamento único · acesso imediato
- Cardápio dos 29 dias
- Receitas e treinos
- Áudios de motivação
- Grupo de acompanhamento no WhatsApp
Pix Cartão Compra segura
Este programa não substitui acompanhamento médico, nutricional ou profissional individualizado. Os resultados podem variar de acordo com a dedicação, rotina e condições individuais de cada pessoa.